100回かみかみダイエット こんな名前のダイエットがあるのかどうか 知りませんが 今日から 始めます。 始める意図! �@丸くなったお顔を引き締めて小顔にする �Aなんだか丸太のようになった胴体を 内臓脂肪を減らして ひきしめる ルール �@食事の最初に一口100回かむ。 可能なら 食事中できるだけ100回くらいかむ �A笑顔で食べる! �B滞ったものを流すイメージで身体を動かす! �C食べ過ぎない! 以上 期間 2ヶ月で−3キロ 2ヶ月後の 私をイメージして ワクワクしながらがんばるぞー
by maronblue
| 2013-05-07 00:03
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